SEGAK – Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan
Apakah SEGAK?
# Program Penilaian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan (SEGAK)
# Dirancang Selari Dengan Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Dan Pendidikan Kesihatan Sekolah Rendah Dan Menengah.
Matlamat
# Murid Sentiasa Peka, Berpengetahuan Dan Mengamalkan Aktiviti Kecergasan Untuk Meningkat Dan Mengekalkan Tahap Kecergasan Fizikal Yang Optimum.
Ujian-Ujian SEGAK
1. Naik Turun Bangku ( 3 Minit )
2. Tekan Tubi ( 1 Minit )
3. Ringkuk Tubi Separa
4. Jangkauan Melunjur
Ujian Mesti Di Selesaikan Dalam Hari Yang Sama!
13/3/2019
No comments:
Post a Comment